當我們是為了滿足好奇心、達成某種使命等內在動機而學習，我們會更努力學習、學得更久，而且學得更好。
即使起點不如經濟條件更好的同儕，最終你能超越很多人。
英文對你而言是什麼？不得不學的基礎科目？抑或是一個全新的機會？不論英文對你而言是什麼，都無法否認英文的重要（看看國考的英文有多難），但也無法否認學英文對許多人來說十分痛苦、很不自然，文法、單字、片語等，要學的實在太多。但不需要如此。學習外文本身雖然總是帶著一定程度的掙扎，然而作為一個英語系畢業至今仍不斷接觸英文的人來說，我的經驗告訴我，我們作為學習者有能力讓學習的過程較不痛苦，甚至是享受學英文的過程。
我將學英文分為2種學習情境：
- 學校/補習班內學習
- 自主學習
學校/補習班內的學習是大部分學生痛苦的來源，而自主學習則是讓學英文變得有趣的機會，甚至會讓學習英文成為每天都會想做，而且自然而然持續做下去的事情。
下面將稍微解釋學校/補習班內學習與自主學習的不同，如何增加學習英文的動力，最後會列出我知道的各種學習資源供參考。
2種學習情境
| 學校/補習班內學習 | 自主學習 | |
|---|---|---|
| 功能 | 考試導向、替自主學習建立基礎 | 生活、大學、職場中實際使用 |
| 特色 | 系統性學習、無彈性 | 有機性學習、符合個人需求、學習方法彈性 |
| 文法 | 使用語言的基礎，考試有過於刁鑽的傾向 | 較不困難 |
| 學習動力 | 偏外在目的 | 偏內在好奇心 |
從這個表格中可以發現在學校/補習班學習的情境中，雖然是系統性學習，可以一步步學到基礎，但由於沒有彈性、考試過於刁鑽的傾向，再加上大部分的人初期學習英文都是考試導向，這時還沒有「英文很重要」這樣的意識，也不會有明確使用英文的目標，學校中有如流水線般的學習模式極容易扼殺掉學生的好奇心，通常學生學英文只是為了考試，學不來的學生可能直接放棄。
之所以把文法特別列出，是因為文法與詞彙、片語稍微不同，後者在自主學習中也可以學得很好，但對於非英語母語人士而言，前者以系統性學習似乎較有利，只是會在考試中以各種變形反覆摧殘考生，。曾經碰過某種文法的題目，至今只在補習班及模擬考中看過2次...
持續學習英文的關鍵在自主學習，也就是在學校/補習班的脈絡之外依照自己的需要及興趣、以適合自己的方式學英文。雖然在這裡將學習脈絡分開，事實上2種模式是可以同時進行的，因此無論是學生或是已經進入職場的人都可以從自主學習的模式增加學習的動力。
增加學習動力的2個方法
想要增加學習英文動力的話，有2個可以下手的方向：
- 找到感興趣的話題
- 找到適合你的形式
找到你感興趣的領域
一言以蔽之，就是找到你喜歡東西的英文版本。
譬如：
- 如果你喜歡看遊戲實況，找講英文的遊戲實況主
- 如果你對心理學有興趣，找心理學相關的網站，像是Psychology Today有許多心理學文章，或Hidden Brain的podcast以有趣、易懂的方式介紹心理學現象
- 如果你想深入瞭解網路科技與生活的交織，可以聽Mozilla的podcast或看他們的文章
- 如果你喜歡聽真實犯罪故事，在Google打上"true crime podcast"就會找到許多推薦的節目
- 如果你對財經有興趣，可以聽聽看npr的Planet Money
- 如果你喜歡輕小說，可以找英文翻譯本
除非你喜歡、感興趣的所有東西都只能在中文世界找到，否則依個人的經驗目前為止各種題材、各種領域幾乎都找得到英文版本。你不一定要在所有的領域都找到英文版本（譬如，你不想要連玩遊戲都得看英文），至少有1、2個興趣是讓你願意持續接觸英文就足夠了。
上面這些例子是從「興趣」著手，如果是為了進修、職場需要而想持續學習英文，本身已經有了學習的動機，但即使如此仍然可以試試看用這個方法，因為在這種情況中，你是為了「滿足自己的興趣」，當你是為了自己的開心而接觸英文，就不會有被剝奪時間的壓力與不甘。
找到適合你的形式
當在思考適合自己的學英文方式，可以考慮下面幾點：
- 長度
- 難易度
- 聽力或閱讀
當我們想要持續讓自己學習某件東西的時候，需要考量自己的負荷能力，在學習英文的情況中也是如此，否則沒辦法長久。
以長度而言，可以先考慮自己一天能讀多少字？聽多長的英文？在一開始建立習慣的時候，可以先找300字左右的文章、5-10分鐘左右的語音，之後再逐步增加長度，最後可以考慮看書的形式，或是30分鐘以上的長語音。下面會列出不同的學習管道供參考。
難易度經常與長度成正比，例如新聞類，通常與新聞產出地發生的事件相關，語速也較快，因此如果對美國國內政治事件不熟悉，CNN 10的內容聽起來就像外星語；另一方面BBC製作的6 Minute English，不僅題材多樣、生活化，語速也有特別放慢。
聽力或閱讀，由於口說英文與書寫英文在字詞使用上也有些區別，可以考慮自己學習英文是否有特定目的。如果是職場上需要英文書寫的能力，那麼可以稍微著重在閱讀上，若經常需要使用英文報告或與以英文溝通，可以增加聽力的比例，若只是想整體提升英文程度，不那麼斤斤計較聽力或閱讀的比例也無妨。
結語
根據心理學家Adam Grant在其著作Hidden Potential中的主張，充分發揮個人潛能的關鍵為動力（motivation）與機會（opportunity）， 而好奇心則是強大的一種內在動力（intrinsic motivation），因為當我們是為了滿足好奇心、達成某種使命等內在動機而學習——與成績、獎勵、別人的認可等外在動機相比——我們會更努力學習、學得更久，而且學得更好。他自己在教書時都會鼓勵學生選一門最不喜歡的課，並且在那門課中找到一個想要瞭解的議題、謎題，運用好奇心的力量激發自己學習的動力。
我在這裡想要達到的也是類似的東西。語言原本即是一種工具，將「學習英文」與「興趣」相結合，對個人而言英文這時才成為了真正意義上的工具，我們不再只是單純的在學習英文，而是用自己可以接受的方式、學自己想要的事物，如果你能找到最能激發自己學習的模式，當周圍的人還在苦苦掙扎跟文法、背單字搏鬥的時候，你已經有源源不斷的學習動力，即使起點不如經濟條件更好的同儕，最終你能超越很多人。
相關資源
下面「閱讀類」與「聽力類」列表中頭2個皆為我認為較為初階學習管道，若需要可以從這裡開始（及英語雜誌及VoiceTube）。加上了「★」的則是在學習的功能性方面很強大，請嘗試看看。
閱讀類
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常春藤英語雜誌
上面2款英文雜誌非常適合剛開始想要建立接觸英文習慣的人。
在長度方面，這2種雜誌幾乎都是1天1篇200-300字的短文。
難度方面，LiveABC出版的英語雜誌初級、中級、中高級以及新聞英語，或是常春藤的生活英語和解析英語雜誌（一般書局即可找到，或是長期訂閱可以有優惠價），這些雜誌的內容都有特別設計過，因此不會使用過難的單字，若是希望直接閱讀國外媒體的文章，下面有個列表可以參考並附上連結，長度、難度不一。 -
Psychology Today，主要提供心理學相關的文章
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Mozilla，其公司開發了Firefox與Tor瀏覽器，官網有與網路科技、網路安全相關的文章，例如Internet Culture下的"Deep Dive"與"Mozilla Explains"
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npr，多種主題
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The Guardian，多種主題
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The Walrus，多種主題
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Fast Company，多種主題
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★ Pocket，這是一個非常好用的工具！有app版本，也有網頁版本，可以用來儲存想看的文章、影片，同時也有推薦的文章，包括下面的平台，原本須訂閱才能閱讀的媒體文章，只要用Pocket儲存到閱讀清單之後再點開，就可以看完整版了（若直接點開仍會要求訂閱）
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The New York Times，多種主題（須訂閱）
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The Atlantic，多種主題（須訂閱）
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The New Yorker，多種主題（須訂閱）
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WIRED，多種主題（須訂閱）
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電子書，可以快速買書，在書上畫線、註記、寫筆記
相關平台：- Amazon Kindle，大概是最大的英文電子書平台，可使用kindle app或電子書閱讀器購書、閱讀
- 樂天Kobo，有許多中文與英文電子書，亦可使用app與電子書閱讀器閱讀
- 其他來源請自行搜尋「影子圖書館」
聽力類
- ★ VoiceTube，非常強大的網站，有各式各樣的影片，包含中、英字幕可對照，同時提供發音、字詞解釋，長度大多在10分鐘以下，適合初期想順練英文聽力的人。
- YouTube，是個學英文也是學英文的好地方，即使影片本身沒有提供字幕，打開影片中的「說明」並往下滑，可以看到「顯示轉錄稿」的按鈕，就會出現字幕可以參考，不過會有些錯誤。
因為有接近無限多的影片可以挑選，下面列出幾個適合學英文，以及我個人喜歡的頻道，如果下面都找不到喜歡的頻道，就想想自己喜歡的話題吧！喜歡鍵盤可找鍵盤Youtuber的頻道，喜歡實況就找各種講英文的實況影片...- ★ CrashCourse，學知識的同時還可以學英文，影片多有字幕，非常優質的頻道。
- ★ TED、TED-ed，學英文的過程中一定會接觸到的學習管道，TED主要為演講，TED-ed感覺與CrashCourse相像，不過兩者都可以學到許多知識，多有字幕。
- Psych2Go，分享各種與心理學、心理健康的頻道，長度篇短、內容簡單好理解，不一定有字幕。
- The School of Life，艾倫．狄波頓所創立，內容包含哲學、人際關係、心理學等。
- Ali Abdaal的頻道，如果你想要挑戰自己，可以看Ali的頻道，主要在講學習、效率、自我成長、創業等等話題，亦有許多有趣的訪問影片，不過講話速度偏快。
- Huberman Lab，主要介紹神經科學的知識，也提供實踐在生活中的具體方法，內容質量滿分，但屬較進階的程度，當Huberman教授解釋理論部分時，會使用許多神經科學、生理學或其他一般而言較不常學到的英文，節目長度也偏長（訪談甚至可以超過3小時），但在提供實踐方法的時候使用的英文仍是平常接觸的那種英文，想挑戰自己抓重點的技能的人，或想學習實用知識的人不妨試著挑戰自己，供參。
- Podcast系列
Podcast近幾年蓬勃發展，相信很快就可以找到自己喜歡的節目，下面會列出數個podcast平台，以及個人喜歡的幾個節目。個人聽podcast的方式是使用podcast addict app，找到喜歡的節目就可以訂閱、收聽，若習慣使用Spotify亦可。- ★ npr，除了新聞、文章外，亦有多個podcast節目，同學推薦Invisibilia，個人推薦Hidden Brain（現已獨立出來），皆提供逐字稿，npr的許多新聞同時有文章、語音可以對照，對學習英文非常有幫助。
- ★ BBC，雖然節目多的跟山一樣，但本人沒有太常聽BBC的內容，不過推薦6 Minute English，對於英國腔還不熟悉的人也可以輕鬆聽，同時也提供逐字稿。
- Panoply，一個podcast平台，推薦由Gretchen Rubin及Elizabeth Craft主持的HAPPIER with Gretchen Rubin（不過現在已經跑到了Audacy Network，建議直接進官網聽），內容生活化，主持人會在節目中分享許多讓生活更快樂的點子，聽來輕鬆愉快，適合上班前收聽。
- Radiotopia，一個podcast平台，推薦Mortified及Everything is Alive，Mortified是個live show，聽人念童年/青少年時期的日記，非常有趣；Everything is Alive是虛構的訪談，被訪問的對象是物品，很有創意的一種podcast形式。
- Vox Media，一間媒體公司，亦有podcast平台，個人推薦Criminal，經常以特殊的觀點講述「犯罪」這件事，跳脫大部分犯罪類型podcast以案件發生過程為主題的敘述方式。
學習平台
學習平台的目的本身是為了學習其他的技能，非為學習英文而設置，但以使用英文為主，目前本人沒有使用過的經驗。