讀書（and others）與實踐

「抵抗慾望」不只困難，而且難以維持下去，因此與其談論抵抗購物慾，我想談的是減少慾望。 我們總是有想要買的東西。

「我一直有在照顧自己。事實上，我以為自己在這件事情上做得很好。」這是在《愈平靜愈有生產力》的作者Chris Bailey在描述自己在發生恐慌症之後所產生的想法，讓我不禁想，也許我渴望平靜到會把有”How to Calm Your Mind”這樣書名的書拿起來看，是因為我跟作者一樣，對於「照顧自己」一詞誤會了什麼。
在本書中，「貪多心態」以及「容易成為『超正常刺激』的受害者」為現代人愈來愈「不平靜」的原因