讀書（and others）與實踐 – 藍泥囈語 Bluemudbabble

溝通的始於傾聽 – 《你都沒在聽》

只要問對問題，每個人都很有趣。如果對方沉悶又無趣，問題其實出在你身上。我們大概都很熟悉聽到「我們要學會如何跟 […]

上篇談論如何透過設定目標增加達成目標的機率，本篇的目的則是探討從神經科學的角度，實踐目標的理想方法，內容同樣參

達成目標本身也是一套方法，而且從設定目標開始，就已經開始影響最後成功的機率。「因為我太懶/太廢/意志不夠堅定

當我們是為了滿足好奇心、達成某種使命等內在動機而學習，我們會更努力學習、學得更久，而且學得更好。即使起點不如

你想把什麼迎接進你的生命呢？在經過盤點、清理之後，無論是實體空間或是生活中的其他領域應該清爽了不少，也希望這

Outer order, inner calm. —Gretchen Rubin 為什麼要清理？ "

Love people, use things, because the opposite never wor

受控方渴望與強大的力量融為一體，催生了思想控制。 —岡田尊司《當「洗腦」統治了我們：思想控制的技術》為日本精

如果你努力做某件事之後給你自己獎賞，這件事下一次做起來會更加困難。 —Andrew Huberman 在上篇「

我現在大概是這世界最空虛的人了。 —《少女☆歌劇》/愛城華戀在前一篇隧道一文中，我提到如果過度將重心、注意力